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Ihr Weg ist das Ziel Das Ziel des Gesundheitstrainings ist die Vermittlung und Einübung einer gesunden Lebensführung (Healthmanagement). Durch das Einüben von Bewältigungs-Strategien können Sie aktiv Ihr Wohlbefinden steigern, im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte des Gesundheitstrainings sind: Stressmanagement, Wasseranwendungen (Kneipp, Sauna), Nichtraucher-Training, Fasten-Begleitung, Maßnahmen zur Selbsthilfe bei leichten gesundheitlichen Problemen (altbewährte „Hausmittel") und Ernährungsberatung. Eine Kombination mit dem Personal Training oder der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist sinnvoll. |
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